Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 177,05g | Kohlh: 312,23g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Brunch: Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Ja! Ananasstücke, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Nachmittagstee: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Abendbrot: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Olivenöl, Basmati-Reis, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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