Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 285,01g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dr. Oetker Götterspeise. Nachmittagstee: Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu. Abendbrot: Basmati-Reis, Meine Mahlzeit Königsberger Klopse. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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