Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 73,41g.
Frühstück: Egg, Magic Spoon Maple Waffle Cereal, President's Choice Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Baby Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Apples, Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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