Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4272 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 268,83g | Kohlh: 610,56g.
Frühstück: Kekse, Nestle Multi Cheerios, Sachsenmilch Unser Leichter, Edeka Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Chef Select Feiner Rotkrautsalat, Aldi Baumkuchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Gut & Günstig Toastbrot, Twix Twix, Eg Fischer Kochschinken Extra Mager, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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