Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 237,91g.
Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Exquisa Brotaufstrich Balance. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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