Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Alnatura Kokoschips, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chia-Samen, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Sweetland Lakritz Muscheln, Gurkensalat, Lidl Tomatencremesuppe. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Kartoffelchips, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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