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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 26,92g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gehackter Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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