Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Clementinen, Lätta Margarine, Real Frühlingsbrot, REWE Birne Abate Fetel, Lidl Kaki, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Red Bull Blue Edition. Mittagessen: Kinder Bueno, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaki, Gemischte Nüsse. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19Lena92's Gewichtsverlauf
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