Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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110 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 271,79g | Kohlh: 65,52g.
Frühstück: Äpfel, Landjunker Schweinegeschnetzeltes, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3950 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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