Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Quarkspeise, REWE Leberwurst. Abendessen: REWE Gurkensalat , Meine Metzgerei Schweinegulasch, Jeden Tag Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Mandarine, Honigmelonen, Kaffee. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Sex - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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