Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Apostels Aioli, Mark Brandenburg Joghurt Mild Bircher Müsli, Gemischter Salat, Frittierter Calamari, Krüger Chai Latte Classic India. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, TiP Mini Schokoküsse, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Liegen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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