Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2116 kcal
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Fett: 127,07g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Rock Bottom Beer Cheese Soup, Sour Dough Bread, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Chicken Breast, Pears, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Persimmon, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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