Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
98,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Maxima Latte Macchiato, Tee, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Gekochtes Ei, Gutes Land Butterkäse, Netto Sonnenblumenkernbrot, Netto Cola Mix. Mittagessen: Tee, Gutes Land Butterkäse, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Tee, Zwiebeln, Tomaten, Mandarine. mehr...
|
|
3063 kcal
|
Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandramama1234's Gewichtsverlauf
|