Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Champignons, Edamame, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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