Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), No Name Tomato Sauce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Great Value 4% Cottage Cheese. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vinaigrette Dressing, Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Libby's Sliced Beets, Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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