Windy Day's Notizen, 12 Dez 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
85,3 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2022:
811 kcal Fett: 41,84g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 34,00g.   Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), No Name Tomato Sauce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Great Value 4% Cottage Cheese. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vinaigrette Dressing, Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Libby's Sliced Beets, Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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