Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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108,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Abendessen: Hacker-Pschorr Weisse, Butter, Sour Dough Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature California Pistachios. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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