brueckyffo's Notizen, 12 Dez 22

Die Sünden des Wochenendes. Weihnachtsmarkt, Familienbesuch und viele Schlemmerein.
65,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2022:
626 kcal Fett: 10,03g | Eiw: 12,78g | Kohlh: 113,00g.   Frühstück: Orangen, Braeburn Äpfeln, Banane, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. Mittagessen: REWE Beste Wahl Räucherlachs, REWE Geflügelaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Du darfst Leichte Butter, BioBio Knusperbrot Glutenfrei. mehr...
1474 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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brueckyffo's Gewichtsverlauf


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