Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Salami, Marmelade. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Berliner, Kaffee. mehr...
|
|
2898 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schneeschaufeln - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|