Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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128,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 109,53g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Mittagessen: Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Mais, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Aldi Rote Paprika, Trader Joe's Ananas-Stücke, Extra Natives Olivenöl, Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Lien Ying Sojabohnenkeimlinge, Goldähren Wraps Weizen. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, ESN Iso-Whey Chocolate, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Sockeye Wildlachs. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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