Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 272,01g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. Abendessen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Lidl Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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