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Have really let myself go the last few weeks even though have been doing heaps of exercise. Next 2 weeks pre-Xmas are going to be very strict.
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 76,33g.
Abendessen: Chicken Kebab. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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