Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2164 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 308,97g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Naturally Fresh Ginger Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Pei Wei Fortune Cookie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Miso Soup, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Shrimp, White Rice. Abendessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Egg Nog, Jif Creamy Peanut Butter, Sun Date Organic Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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