Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 326,39g.
Mittagessen: Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola, Laugenstange, Schinken, Käse, Butter, Weizenbrötchen, Nudelsalat, Couscous-Salat, Milsani Creme Fraiche, Ei, Gouda, Speckwürfel, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Weizenvollkornmehl. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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