Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Glow25, Heidelbeeren, Alpro Barista Hafer , Äpfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, ESN Designer Whey Hazelnut, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Abendessen: Kartoffelbrei, Rosenkohl, Bio Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille , DM Bio Knabber Tiere Sesam, Corny Free Schoko. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elli goes fit's Gewichtsverlauf
|