Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Banane, Dattel, Lidl Speisequark Magerstufe, Apfel. Abendessen: Edeka Ackergold Drillinge, Aldi Blattspinat, Golden Seafood Wildlachsfilets. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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