Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 147,79g | Kohlh: 268,85g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Ener Bio Reis Flocken , Eiklar, Ei. Abendessen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken. Snacks/Sonstiges: Milbona Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Salami, Baguette. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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