Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 272,47g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Mittagessen: Arla Skyr Erdbeere, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Deluxe Prosciutto Crudo, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Abendbrot: Harvest Basket Pommes, Olivenöl, Sansibar Currywurst Sauce, Sansibar Insel Currywurst. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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