Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Putenhackfleisch, Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Milbona Räucherkäse, Ja! Pinienkerne, Glasnudeln (Gekocht), Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt, Dovgan Kringelgebäck, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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