Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 116,68g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 456,80g.
Mittagessen: Kölln Haferflocken, Banane, Clementinen, Zetti Knusperflocken, Haribo Roulette, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Konjaknudeln, Gekochtes Ei, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Olivenöl, Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Gemüse Grillen, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Zetti Knusperflocken, Haribo Roulette. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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