Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 177,06g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Landjunker Lammlachse, Bio Bergkäse, Champignons, Rapsöl, Milbona Schlagsahne, Settele Eier-Spätzle "Geschabt". Abendessen: Frosta Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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