Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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129,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Goldähren Wraps Weizen, Lidl Argentinische Rotgarnelen, Primadonna Olivenöl Zum Braten, Frosta Dill, Zitronensaft, Vita D'or Rapsöl, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Aldi Paprika, Trader Joe's Ananas Scheiben, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Chocolate, Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Gemüsebrühe, ESN Iso-Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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