Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: Butter, Colombo Potato Dinner Rolls, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Pork Loin (Tenderloin), Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Heartland Steel Cut Oats. Mittagessen: Apples. Abendessen: Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Pork Loin (Tenderloin), Broccoli, Celery, Salmon. Snacks/Sonstiges: Butter Braid Cherry Pastry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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