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bmi 24.2 f 16.4 m 39.6 v 6
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 284,24g.
Frühstück: Real Bio Leinsamen, Real Bio Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane, WellMix Protein 90 Schoko, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Casa Morando Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Deutsche Markenbutter, Strauchtomaten, Harzer Grauhof Wellness, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Volles Korn Dunkel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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