Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ener Bio Weizenkleie, Wassermelone. Abendessen: Bioland Bio Vollkornbrot, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Edeka Rohkostplatte . Snacks/Sonstiges: Maiswaffeln, REWE High Protein Eis Cookies & Cream , Zitronensaft, Mirinda Light, Tee, Tee, Freeway Cola Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mandeleule's Gewichtsverlauf
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