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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rührei. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Lupinen, Schwarzer Pfeffer, Aldi Rinderfilet, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Edeka Rinderhackfleisch , Salz, Zwiebeln, Kokosmilch, Gemischter Salat, Kaufland Granatapfelkerne, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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