Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Sam's Club Cocktail Croissant, Heartland Steel Cut Oats, Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Mittagessen: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup, Apples, Cuties Mandarin Orange. Abendessen: Butter, Colombo Potato Dinner Rolls, Shrimp, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Asparagus, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Peanut Butter Fudge, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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