Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Tea with Milk, Date, Boiled Egg, Rusk Toast, Carrots, Green Tea. Mittagessen: Apples, Cabbage Soup. Abendessen: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Whole Milk, Grilled Fish. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
treadmill - 35 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Aliza123's Gewichtsverlauf
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