Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 12,45g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Mangos, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Banane, Mangos, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|