Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 284,56g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Lidl Hühnerfrikassee, Kürbissuppe, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Schweineleber. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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