Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 206,08g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Clementinen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Metten Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Bertolli Brotaufstrich. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Ernte Krone Erbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Olivenöl, Milbona Quark 20%, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Abendessen: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Ja! Grüne Oliven , Gurke (Geschält), REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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