Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 213,82g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Yogourt Grec, Stoked Oats Mountain Maple. Mittagessen: Fresh Attitude Baby Spinach, Sweet Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Almonds , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Bolthouse Farms Creamy Caesar, Dole Colourful Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Beatrice 2% Milk, LeanFit Whey Protein, Apples . mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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