Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 147,66g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kirkland Signature Yogourt Grec, Stoked Oats Mountain Maple. Mittagessen: Fresh Attitude Baby Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sweet Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Steak. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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