Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Jean Luc Baguette Brötchen. Mittagessen: Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Jean Luc Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schweineohr, Schwedengebäck Haferflockengebäck, Wasser, Nestle Lion Mini, Tee, Clementinen, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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