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Wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 9,97g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aprikosen. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kutteln, Lupinen, Iglo 8 Kräuter, Bonduelle Kichererbsen , Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz, Schwarzer Pfeffer. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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