Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 320,96g.
Frühstück: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Knuspermüsli Beeren. Mittagessen: YFood Classic Choco. Nachmittagstee: Herta Finesse Putenbrust, Wiltmann Bio Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rosinen Schnitten. Abendbrot: Edeka Grana Padano Gerieben, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Deluxe Tomate-Mandel Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Sallos Weichlakritz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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