Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 79,58g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 508,44g.
Frühstück: Monini Трюфельное Масло , Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира). Mittagessen: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Котлеты из Индейки. Abendessen: Лента Хурма, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Алые Паруса Квашеная Капуста, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Фиги Меджул, Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Кофе. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|