Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandarine. Mittagessen: Wasser, Spiegelei, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Wasser, Mandarine, Gutes Land Frischkäserolle Kräuter, Netto Roggenmischbrot. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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