Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4011 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 212,13g | Kohlh: 570,92g.
Frühstück: Schwartau Kufenflitzer, Rosinen, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Rosinenbrot, Kölln Flocken Instant, Kölln Bircher Frucht Müsli. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Niederegger Mazipan, Kinder Riegel, Nestle Smarties, Aldi Haferflocken, Kinder Riegel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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