Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Backfactory Mohnschnecke , Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Rischart Caesar Chicken Sandwich. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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