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wieder 200g zugenommen, leider aber ab heute arbeite ich wieder und dann wird es hoffentlich besser
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Abraham Sportler Schinken. Abendessen: Penny Markt Hähnchensalami, Aldi Putenbrust mit Honig, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, L.Aktiflor Natur. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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